Παρά τη μεγάλη δομική συγγένεια με το λινολεϊκό οξύ, το CLA έχει πολύ διαφορετικές ιδιότητες. Έτσι, φαίνεται να είναι από τις αποτελεσματικότερες ουσίες κατά του πάχους, αφού μειώνει το λίπος προς όφελος των άπαχων μυών.Επίσης, μειώνει τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια, ενώ ανέστρεψε τις αγγειακές αθηρωματικές βλάβες σε πειραματόζωα.

Πολυάριθμες μελέτες με ζώα και in vitro δείχνουν πολύ ελπιδοφόρες αντικαρκινικές ιδιότητες σε μία σειρά καρκίνων, όπως στήθους, παχέος και ορθού εντέρου, προστάτη, πνεύμονα, επιδερμίδας, και στο μελάνωμα.